我不再生气了

文：太极门弟子 刘锡鄹

『你脾气很好喔！』『你老公真是个好好先生，他都不会发脾气耶，每天都笑笑的！』常常从良妻师姊友人或周遭朋友口中听到这些话语，问我感觉好不好？当然好。谁不喜欢呢？我也一直觉得自己真的是个没啥脾气的人。我相信世界上要找到像我一样的人，可难啰！因此偶而发一下脾气，这也蛮正常，因为那是人家做不好，惹我生气。我生气是正常的，是对的；错的是别人，而不是我。现在想想，我真的是『自我感觉良好』。

犹记得以前和良妻师姊产生争执时，不管错在谁？我第一时间在心底深处认定错的是她，因此开始用三吋不烂之舌对她说教，但她的反应总是沉默。当时的我认定她不明了我在讲什么，又不厌其烦的用不同角度的道理来与她沟通；同时期许她能举一反三，知错能改。那时候的我还真佩服自己懂得如此多。常常一说就是三、四个小时，而且还觉得这只是一种沟通。她的一句话都不说，让我觉得她是不用心及不想沟通。因此说到后来，我就会愈说愈气，觉得「做错事情的她」怎么都不好好表达她的诚心认错呢？于是生气的我就离家出走，跑到24小时诚品去看书、消消气，让她在家好好想一想，反省自己的过错；同时，心里静待她的道歉电话到来。但是等着等着，却愈来愈生气，怎么连一通关心的电话都没有打来？这时候的我就会更火大，马上回家继续跟她讲道理，讲到我累了，想睡觉了，可是她仍然没有讲出我想要的答案，只好两人个自沉默入睡。问题，一样没有解决。

后来进入太极门后，听到师父说要有「同理心」。这句话我知道呀，书本上也讲过，刚开始心里也自认为我有做到。但是在与师兄师姊聊天分享心得后，才意识到自己所谓的「做到」，其实只是嘴上说说、纸上谈兵，完全没有真的用心去理解「同理心」的真意，然后在日常生活中实际做到；即使有，也只是挑着做。夫妻本就成长于两个不同的家庭，生活习惯与模式自是不尽相同。我属于反应快又个性急的人，从一数到十很快就数完了；而良妻师姊属于反应较慢又个性温吞的人，往往在我数到十的时候，她还在问，那「一」之后是什么？以往我总会暗自抱怨为何她无法跟上我的脚步及思考逻辑。但是当我开始试着理解我与良妻师姊的差异，才明白处理事情及反应步调不一致无关于对错，而在于成长环境不同及个性差异所造成。我才开始愿意用一颗真心去感受对方的心，设身处地站在她的立场去想事情，于是在日后每一次的沟通中，才懂得放下自己的成见，认真去聆听良妻师姊的想法，不再只是我的个人秀。她见到我的改变，也渐渐愿意讲出内心想法，夫妻相处开始有了好的转变。我和良妻师姊常常会在聊天时分享在太极门里听到的好心得，见贤思齐，我们也会试试看。慢慢的一次又一次的分享，我们夫妻的沟通愈来愈好，现在已经很少争执了。想到这里，心里真的很高兴，也很感恩师父，让我真的有机会将「同理心」在日常生活中实践出来，变成真正好脾气的好好先生。

有次，大女儿告诉我，她最快乐的时光，就是我们从太极门回家后，一家四口围坐在厨房的地板上，我和良妻师姊分享着各自从师兄姊身上听来的好心得，两个小孩在旁吃着点心，而当夫妻俩开怀大笑时，他们也会跟着一起笑，她好快乐噢！我们真的成为神气家族！

图说：太极门弟子刘锡鄹，入门后用心去理解「同理心」的真意，懂得放下自己的成见，认真去聆听良妻师姊的想法，夫妻相处有好的转变，全家一起成为快乐的神气家族！