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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
* K0 h1 T& d. d* X& H6 Y" d0 G9 J( K8 `; \4 [
现在大家站直时，手是自然下垂的，! s) K# Z" H& J$ i* F  V
' g' r- a: z/ o# t
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，( `/ [% S% m% P
. {" Z9 w- H- O( z
马上后背就拉伸挺直啦！& U0 a* V6 m! z) G) P

) d5 h6 D, f( i$ j% Z; Z% T我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
1 |2 Y4 y; X, w- c: A
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