睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的
3 i- Q' T2 I4 `: Q4 L" N5 e
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
& {  J8 M" |2 D0 Q) X
3 j/ Z, a' R9 |: Z+ k6 @# ~小时候从床上掉下来自己都不知道

' e$ G' M& W) b) ]长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉

/ L/ l  Q% E3 K3 Y0 M! x8 `5 w: Z硬被弄醒后可以迅速重新入睡
3 u+ [/ F  ?1 x. o
$ H! {" J3 n2 r0 c5 N
我家枕边人睡眠质量不怎么样
: s# Z* n  }6 o( T4 m
- V8 B7 Q2 G- b! m2 h# {+ Q稍微有扰动就会醒

醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry
  f' z; D$ p+ ~! }/ B8 r8 C
! l: ]( g1 |5 \+ m' I" K4 ^发帖的目的不是为了bso
# Z8 Z* W# x4 g2 o- `) K
$ z& \% G6 {2 E就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

; L; q! k! i) L1 S' B

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
5 [6 z# m& u# U! s9 \* w"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈

说话说得太慢遭报应了......
) P# R" y$ x/ ~
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊

$ \1 g& {3 T( m7 j我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
8 y5 ]0 O8 J9 A% ~别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

5 M, F* x% q, y" X' ^; [. A+ F0 {) v还是版主贴心
1 }- g4 d( w( }9 l; E; \
& U3 q4 j# [, F3 _- [谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
* l0 U/ w" g' S7 p, B是有考试吗，还是工作？
/ @# S4 U, T) j2 U' J3 i  ?别太拼了，悠着点

  n( P. X/ T+ Y3 ?问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。