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健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。 ; }) o* n2 O/ Z! v% x. [
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自测一下 你是酸性体质吗? : v) H, R) c0 M
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1.早起精神不佳;
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2.夜里睡不香(失眠);
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! S6 y- r3 s' L# v) z. l 3.整天都感到很累;
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7 x5 v6 V& F, B) O% m2 b' p# A2 r 4.工作想速战速决,没有持久力;' r. V* w* \9 B/ x
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5.情绪不稳定,容易发怒;' v! {' q3 O/ b& t# D9 v* v
, J+ H8 [2 K. Y4 R' ~6 c 6.易被虫咬;
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7.容易得皮肤病;6 V! W/ [/ x- V8 T. Y! w
) p W2 U$ G/ \1 ? 8.容易发烧或感冒;
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9.有高血压、低血压、肝脏病;7 A/ g0 d- k0 o+ @; `9 C
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10.有糖尿病、肾脏病、痛风;
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2 _) K. o8 z$ Q+ N 11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸;
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% W* t* |; ]1 w& } 12.身体肥胖;
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" u8 I/ t" x0 F% e: c0 y% f5 x 13.有胃病、胃溃疡; n& }7 s( X" X8 E& ]
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14.有过敏症、便秘;
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! n2 Q8 O( c2 g4 \6 N. c/ p; \ 15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱;% C/ [6 V% ~3 v8 N( z
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16.食欲不振;2 |) ~9 [: {' ]0 o
! M6 p- E0 _- ` O 17.牙龈易出血;, X* l7 E0 N# I
c1 G! b' D2 l- R1 S" W 18.伤口易化浓;
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- f4 x8 Q' Z, V) S* B 19.喜欢喝(碳酸)饮料;. M) V( |; ` O, ~ }" o! n' I
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20.喜欢吃肉食、油腻食物;
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6 r* K. Y! j2 q& G/ |! T! o 21.喜欢喝酒;
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22.喜欢吃甜食;6 s! v6 z: Y3 O' [$ t& J
1 q% ^- f# m1 D2 P" F 23.喜欢吸烟。
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有人说,当你25岁时,身体血液就已开始酸化,如果你到了30岁,已出现了上述的6~8种情况,那你的酸性体质已到了相当的程度,怎么办?尽快采取措施减酸。 |
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