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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑   z6 v/ m4 }2 l& T! H6 s/ _
5 u* \: L" o, i  r
       “常喝”牛奶的“误区”
* F( ~  {# P' Z4 k* J. A2 r* X* U# Q. r: W: n
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
: i+ Y" ]+ a! G) y$ M+ ^3 u8 v; [; w! l" L8 a* q' Q9 Z
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
1 v, ]# t( O) k, T8 m* f' `       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。- d1 L/ i( S$ ]! E
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
2 n: \! I5 k9 @       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
9 \) A8 q. \+ F2 V# p+ S4 ^+ |$ e5 A6 |& \# w$ M
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49, ]% G0 x; w4 F& H+ Q
我最喜欢的东西之一啊

( ~: R. {4 W9 M; t4 y7 Y5 }应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
, D/ u* z( ]' Z* t5 @是要小心了
; E" V* p+ s9 [
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
, j+ b$ @7 S% S" o5 c# v0 ~3 `5 H有道理的

! Z6 h+ l& D6 n( M赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
+ }8 P3 I9 Q$ \7 \2 W* [/ r
+ q1 N) }) a) Z) B最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
+ j1 m8 C  }1 w1 s7 \- G( J! N6 m+ Z6 u, }3 t
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 # L- y+ C& A6 h, Q0 ]
9 y! H  ^0 a! C3 V* @  E' j
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
! B! k) Y% O# p: _  w
- h! [2 T* d! G2 ~我把该新闻转发给一些朋友看。 6 `, k, e1 X- v5 q

" x  {# _* ^( U6 m% M! c4 f. M我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 2 V6 Q/ k! ?+ b2 C

) x6 ]! r- ~0 T7 `6 p7 F/ J5 w她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
& T- a# W3 u  D$ _) u6 f+ L. c# y/ \0 g+ V% S4 n5 E
我问:“请问你是否常产奶呢?”
% J$ ^) Y* H  l1 g- Q! O' p1 U: _% t. q3 w+ R
“怎么可能?” / \+ x# [/ M* ^( G) D( M: V: x
( i) j: ^; M8 K- K+ L$ l
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
$ H+ p$ P. u( X6 U  y" O) i2 J7 X' n, M$ r8 x! c/ T' f- e
“不停地怀孕生小牛?”
+ q' t+ d8 e, W5 p7 e: d' V5 S7 a0 }/ j& p; e
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
. {# y& p# l/ X: }% g我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 & S( a; x3 b$ o2 F8 X
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 3 c: B5 {* ~. n

: I1 P5 B5 ]: x  `" U/ Q- `
% x/ o, a6 c3 J& N* i现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 ; ^5 M# D; l/ K2 y5 Y. l
1 n+ Y9 `! _& O" b3 D8 ^
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
. t4 x% R& e  w( p; o5 e
$ G* k. M0 Y& G+ J7 t$ {- z而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 $ ^2 h' n3 \3 E, s( x
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
" h; o0 ^9 j, J" Y
. G3 x" f+ p0 ~* J$ [6 W0 N我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
' l; \1 I5 ]9 X  |! R9 N
+ b; @& Y  g$ E9 M( ?  Z奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
. m! m8 N  \+ @" Z! C2 q( F$ F- c1 e7 B% Y. u; u) d- b
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 4 P0 w: }* [; v; Y4 _

: f$ W# O5 P, s7 v( d9 O4 K当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
, {' S0 k! O9 ^: i2 f, Z. m9 l2 S许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
' b4 ^, z- g5 o牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 , }( H% Z: M* V6 _* I8 _$ i6 {

, G" @3 d: o0 i* w3 [其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ! z8 R% l" O4 S

1 V/ k; ^1 S2 W( G% ?不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
0 ?: a$ C7 F: ]/ l/ f, z5 v3 ^% |& g4 B2 ~- o7 }% ]" Z4 L0 D
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ' r/ o' J# {& E+ y3 [8 r: c

6 I3 |: W' ?) c  ^, I! ?% k资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
1 _/ k& Y) Z9 w2 _& o7 Q8 [- w# L% g
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
# {% _6 Y7 e1 X! g6 ?4 U) o; O, @% e
* Z* z* f5 N2 S1 g/ G* }; V, F
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 , K- Y' A3 O. R# {2 l7 q
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 2 o. m! X* m4 ]3 [2 k
1 V$ T' s, ?8 c" [9 I
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
! k0 T1 G  Z- A6 p: Q/ |" {3 |7 `5 T0 U2 C. F: P
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 # |3 D. M% R1 Q% S
" V& C1 m; @" Z- J4 v; `
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
+ `; j( `1 m9 T7 ^- N/ a# o8 F( @( W
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 , ~5 a9 J/ G/ x! I! q  `8 [& [  W

) P9 ?- f, H6 e! [( ^; i2 ^研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
: n0 A9 k5 t8 ~2 D2 X
1 |: S; e: Z: G. Q+ A美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。   z4 u* ]% |8 Y
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 2 L, f' J( t) W- G
# h3 r; h, t1 [, z
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
: s% Z( \5 ]! W. W7 b
5 e3 ~& j7 W3 j" s5 g! S3 ^1 n日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
1 y! G, s2 {3 j! a( U
) Z0 B/ C- D6 P/ Q) d3 y; e. H$ w与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 0 P9 X& F/ v& D, z
+ a* Y* B$ K# F- j
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
3 h& Y- k( }- n7 A  n0 u
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
- K+ n8 O$ Q6 {! T6 u1 n! D# K
# S- k. I% A& p; C英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 # q0 i; ?, B$ h5 I( \1 c

# _9 E, F1 g  B, U! V" n1 X$ b当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 0 a5 P0 A$ e: c7 a" W4 J2 q
; U* G  j- e9 h( K% j& y& N
医生说,她只有几个月的生命了。   s" D8 f4 d& Q
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 0 s# }4 e" c1 q6 E

& S) Y2 `) q- J4 s8 R她决心靠自己拯救自己。
# D) U) @$ A7 P3 Z/ Y# Y' m1 c" N  |" J' u1 k' }) A
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
' ^( S# J" q, E. B) S: p% T- O0 q9 H, l7 \5 a" y# l
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
- n! }/ Y! T" Z+ [  ?% R) e4 K) D- @* |& H7 f7 B
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
4 e. v/ w4 _3 T  {& t# t4 p9 P* L
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
$ k5 Z& G6 d3 {- h6 V当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 / w: E+ Q6 f4 e  b" L3 q- \
" `* D/ \. z8 O+ ]& W5 `' y, T3 p$ m
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
$ ?9 z2 u8 x$ A; `' u2 q5 i4 j; {  h# x; B
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
* E. r" g$ A" T, Z$ C7 g; \
6 q8 f2 t* t4 z3 G普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
" g% V* m  V- ?9 T1 L7 k5 o
- o5 O, f* j9 X* H4 N& S" T, {- b牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 0 z7 u- B. X& l5 r; K& o0 B
9 Q- c" X. ?7 p, b2 \/ Y# X# F& j% e
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 ) _. b6 q) }( M
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ! q/ j/ k( O5 F9 z' q: P/ p

0 p3 L6 k2 ^2 L0 D1 G! w- C善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。2 _6 \1 Z, R( y+ _2 q7 \. o" @

% ~0 X+ q6 A: s  ]  n网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 2 N9 N/ s0 h  i. Q

7 y6 ]% ?# R% D# M& n. E8 g' b美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
# [5 F# Y" [: r1 a- j. s2 q- ^; v8 H3 u9 e  T; J7 {- b
牛奶,会导致妇女乳腺癌! " a1 k9 X- T5 z- n5 t

! m/ t% H: c7 N' U1 h( y' f他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 3 P5 K$ R3 T$ u: I0 v. S5 D
0 q$ A+ \  I3 M" I
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
8 v- I% L$ Z; M7 n- m, ?" K
$ Z8 s* s: A' C9 A, \他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? . D7 ~% z, c( m7 l8 b, z. n2 N* D

% m4 {0 h" Z8 [& w他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
2 ^3 z5 X1 L& h) \4 W% s& F& ^) g  I8 O& T) E$ q/ C2 x+ m
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
# O0 X9 }; Q- x9 R' Y( D6 y8 m% ^
4 [2 P: J$ h4 w. y9 ]# G/ H美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
7 M( P7 T( e3 `9 r3 @$ |4 h  V; w; K9 F, L; x$ B0 D2 ]. {
他的研究给人们找到了答案。 ( N6 a3 i& Z7 _3 ?" x5 F7 \

7 u1 m3 s, @3 Q4 A/ K6 W" r- e1 n+ w: J坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
. }1 ~# i* ~8 a8 c, V" p0 @  f
( b0 y' x7 l4 A' i& E6 {, n他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 8 l9 `% |9 Q" q0 ^& n
: \* S' |; P% {: X- S* O1 |
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
% B8 x/ [( [( R' ~  `/ A) X/ K- A" [; j+ {9 w3 G+ t
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
$ X+ o- C6 r6 \* F" o" F0 \4 O+ h) J7 l* y* t; T8 ]) K8 }
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” / i% s' h5 d" ^& x

' a% Y) R! i2 w+ M) b( e4 f) r' b. ]牛奶致少年儿童I型糖尿病 ) W/ |8 D/ W4 t' ^8 t; P; X# K* x

# V/ `" H& P9 Z. U, D牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
, f, q. l& Y# t: L$ [( L' t3 f; Z
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ' R9 D% @) g; e

4 B, C& v) ]/ c1 I5 P( o( b) L! f# f坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
. V4 Y! b# N. Z. m/ O+ \7 T3 @& D7 L$ b! q+ a+ j
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 / r; q. O2 S/ p) b7 T5 l8 R  m( r  C6 h

0 q  c& A6 Z8 m( a) D! P4 {牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
! s3 k! M6 D7 \7 T8 u0 h5 h7 e2 _8 b5 P* ^4 Y# _
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
8 E# w7 p5 T5 C( u$ E( E; n7 i" Z( T" o9 v: {7 s
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
# a* v/ z3 ^4 w0 U: s$ I1 u6 J: V% z; N3 r; ]* }. P$ l
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ' B/ G5 A$ `& r0 Y+ G0 N& w+ [. [

# l5 t, w) u4 L3 a% u; \1 f在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 , \7 R8 @7 b& A5 e8 W" W" r
' m3 e& u0 ~: h# H
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
2 o. c+ H" l0 C4 z* C3 `  O5 G2 Q& E9 B% h  [
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: * [6 G+ \% {  u4 J8 V: M0 W/ n

3 [6 V% x# d$ ^$ F- }. ]4 O如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 1 k- N% ]' m+ e5 D4 s( V

  T! J  w) M6 P8 N( V在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
# |( P! \9 N- j* W& }3 I- g. \" N$ |: C# K  {$ S6 N6 Z5 `) h& n9 P$ T
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
6 i5 R7 y4 O; }3 `; y5 x; M5 X4 b% _. L
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
# w( f. R7 I  K( i$ }. P& p$ `3 e6 |* X
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 0 q; W0 ]# X& [" n# e: M& h
9 _7 j4 l# _& z, K" L, |
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
4 u2 u  T& u; B9 j* M奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
. ~! f) \' D. B: }* {8 Y他们又怎麼能面对这样的现实呢。 ! u1 S. {" b7 X% ^
, ^% [* d5 A4 l: U
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 - s( x$ A/ C  P" u
; s* E( m! p& N; F  G: W
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” : u+ A' ]7 M) m2 A

2 e; T  ^) \+ H9 i牛奶越喝越缺钙
! d2 F* @7 T7 F0 Z
' g6 g+ }+ p$ {* r/ S  c这个问题可以讲两点。 : O* N2 L+ v) `' S) o* Y& E
  K# Y/ F5 g7 y+ D1 ]" }$ p
(一)牛奶含钙并不高。
7 S, @) k% l/ G6 w( ?4 f/ A$ m- W
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
- z) u9 v3 ]0 [3 K4 {7 Y$ w& ~0 k" W0 g' ~  J8 L8 R4 s! S* p
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 ; f7 s4 z' n  E/ i
/ X; m8 R0 I' ?
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
. O- W  C, x  e& @8 X- D8 P5 x& X; z8 z! @3 e2 ^2 d
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 6 b$ j$ o( d; j( ?

' Z% _) X/ m! ?& X- d& f(二)喝牛奶反而会缺钙。
, O" G1 b/ M2 ?  v0 V
. Z0 `6 ?" ?; g5 M- ]' e" ]+ |例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
4 j& B/ _! V8 @% F
7 a$ ?7 v, @2 g& h0 t7 H不喝牛奶的民族反而不缺钙。! K. Z& p6 m! x
( K& x2 x" F+ u( f2 L( }1 d
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!/ F+ L% W- Z1 c
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
5 {7 W% m! P) H. z+ ~真的啊?

* x2 U! `* t8 e2 X& a5 s) W小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44. H4 o- F, v  V. S& M
有道理的
# l& i+ R" o. X# D( a7 x! m  o
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49- a, W/ F3 j, t8 R; R
我最喜欢的东西之一啊

# m$ ~1 _% r, l) ?7 m# h可以改掉的
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16) _( ~4 M9 S, c: b4 T4 g- H) H6 s
可以改掉的

$ i/ T" w, c. ~4 X# D& A* {* @也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:176 v3 M$ o% o5 z' U+ Q1 j
有根有据,据理力争,无可辩驳!
: x9 |7 D/ Q% s真心敬佩你!

7 T# ], B6 W! X) Q是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
2 n% A; M9 ~3 K是的,咱就死活不喝,叫你
& d$ k; w2 f! L& B; @& y, p' K
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
( L0 |) q4 Q2 Q2 N5 N& I  F$ P有主见!

. f5 o) J7 O5 ~9 t喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56. M: ?9 M$ C  l, E8 c
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

- J; P, k7 N$ u" i7 V' H) ^: O! N7 {
0 A8 s" r6 \- m6 X* Y# T5 H身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。& [$ \. C( a& `
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46% z9 W. t* m0 [4 |9 K, W2 H
牛奶之殇
) w0 C! b: X+ q+ |2 g7 D& s& b
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