鲜花( 172) 鸡蛋( 1)
|
家里LD喜欢汉堡,总算找到一个健康版的方子,试了几次越来越喜欢。。。分享给大家。. Y T, m- V0 E5 B1 u, W
A4 n) S% {$ g, x( j1磅绞肉,1个鸡蛋,1杯麦片(,半个洋葱,盐,胡椒粉适量(也可加入其它各类粉适量),充份搅拌,静置半小时以上。然后放平底锅煎肉饼。熟后即可放汉堡面包,加CHEESE和番茄酱:)- w3 s$ q0 p6 y7 h
& w* u( N z5 f& d0 x
PS:肉和麦片成正比,我每次用不到1磅的肉,我就加二分之一麦片,或三分之一麦片。。。
6 ^" D9 f, z" Z% n4 K' \, C
/ x2 W6 f, C- H; u* x, l9 H
' d8 Y9 ?' O; Y0 d( L- w$ L8 _
[img][/img] |
|