鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
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第一队
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$ c5 j: n4 ^) [7 k! c y; v6 P 能激发创造力的食物:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。 ) s( `$ R% R2 S/ W+ }
0 Q/ K/ O/ \* I, B
第二队
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4 v( d- x8 t0 O 能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。
: ?) R E' Z# x* I
0 d+ T9 l. Q; y+ @ i 第三队
0 I& D2 j& _+ f. W) ]) i& |7 [! P% d% o! i$ P
能提高灵敏度的食物:核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。 % W; |0 k# d- d2 r
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第四队
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- m0 A% o5 R: } 能集中精力的食物:洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。 : W5 ]0 m- t. H$ W( N. i3 c
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第五队 7 Q# P$ b6 ~: {5 S5 j
# d: }- B6 H; s+ G, L5 y 能提高分析能力的食物:花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。
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2 \/ \) @6 z# A( A/ B 第六队
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能促进睡眠的食物:小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。 . \8 D Z- J1 `6 k; t
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第七队 3 z7 b2 B8 d* m, K
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能提高效率的食物:糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。 |
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