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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(58) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的: l2 p: N, {# k
2 a0 }7 s/ t! Q" r, `" t
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
0 y# P2 H1 h8 q& u2 M- s* o" {; y! m9 J8 \$ U1 B
小时候从床上掉下来自己都不知道6 T/ @3 m. t8 i  a& F$ B* }' v0 {
3 [0 S1 T2 ?# |( H( [" G6 ?( F. a
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉; ?) r8 R5 z- |

1 B, ?; r3 Z& O2 R& i0 `硬被弄醒后可以迅速重新入睡- o+ i: C8 K( `( x0 N+ E
# B& j* Z7 }# i
& ^7 s- ]4 v) l7 _' i
我家枕边人睡眠质量不怎么样# L* ]$ r$ q3 ?) y0 p

4 F, `* R% X1 I& V8 R稍微有扰动就会醒
6 P( U+ U- O2 C! e  Y: C3 Q4 P4 x. w# w  R( M. H, h
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry& }% A& t: m4 z: a: |1 v. O, H+ F6 `

  T" w" e# A2 K0 z5 Q% ^3 g1 |& e发帖的目的不是为了bso
6 ?5 z: `! H# G  E5 {9 A) Q; O8 Y8 f' o, f, i- E
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
3 F1 j( S7 }/ D2 e5 t- p/ S. m0 |4 I' N8 _0 P7 Y- V
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41! p6 C0 v+ Y0 b' [
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
2 z* d- O% m3 ~. h
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
# |& z5 h( _! M# T
! S1 D& g" v( ~- b& [( L+ W说话说得太慢遭报应了......" S' h+ n8 i9 W% l5 q  |, W6 B3 `

! k5 R- @% U5 d  j% C$ `" S2 D连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊- H# F5 z& C4 @
. Z* z! i" c9 ~6 h4 h
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
2 @8 d' q5 A' T- o: S/ G( v别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49; M( K: N9 ]- }2 b# u3 |" p  N
是有考试吗，还是工作？
8 J/ ~! v4 Y1 [9 q8 u别太拼了，悠着点
' O, p6 V$ ^0 s
还是版主贴心
0 q/ w( `, P+ R, q2 E; R7 j3 I9 V4 }2 X
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(76) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
老柳教车
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
, G" ^6 \; r* x+ u  B6 b4 u( dCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

5 v9 @" j: \+ v& A0 ~同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
; n* [( Q$ n) b* g# c3 x是有考试吗，还是工作？
- v/ x6 {. p: Q1 X* `/ _; [* i别太拼了，悠着点

* h, o: e4 z: Z5 C# x* D0 \问斑竹好！好久不见！
大型搬家
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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