健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

/ [  I% F1 v7 q( D" lJuly 15, 2012

5 d3 S) d9 Q8 a+ u* M. a' v从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。
  V3 S; N' H% |* ]4 b0 P
5 m- D/ e* S7 ?! l' z7 |) p让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。

# t) `* q( {. ?: C+ P) w& J健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
% m% ?; G) o5 ?1 D7 m9 m6 e读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。
% W5 a' y, G4 L% w
2 q# M5 o) d( H* e' j' f欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
. O5 _( g9 f5 r3 I- j( a" H! g  ?
6 Q$ m4 r( ]4 h( X* j5 T欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！
. [, j# l# D- |) ~7 k* n2 J7 ]
书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
生命在于运动！

1 b+ U5 a7 k/ [  O  r! x( C书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

* g" Q# K8 `- n读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
* h# H! j/ f9 Y读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
如花你来参加不

8 }- j# v: }' D" A我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
( y. {" N& K) f/ }7 R0 i# w1 h我只跑步。每两天跑3-5K。

6 I4 @/ o6 O8 X5 Z和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
- ~( N4 H8 N6 N) t+ [* K6 O9 T/ B6 r
) [  i' P* i: [3 ]& m7 r如花你读过很多 ...

除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
9 B. u8 S" ?$ ^( D) Z, G8 M6 g$ j除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

* ^+ N( I8 E' x* p0 k& u5 h我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

1 X" A" J" v0 [" d+ z

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
5 i  b) O1 a  q6 s) }$ v, i除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

) e1 H4 t( n2 h

最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
: u6 Q8 x9 V6 ]6 G在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
+ k) U4 G) r0 q+ t) M
; ^$ Q8 l/ H2 R5 r* b那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？
/ q$ c3 M5 G9 W$ p$ O9 B8 d& s" Z4 A

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
2 b9 y5 N3 q: i& A) Q( v4 E1 oJOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

/ B! ^! _3 n9 n  Q7 z根本就没有买，只是网上看看，不系统。
4 y+ W7 S3 b8 o我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
6 }$ k! A! a8 P, X) e+ j" x根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
7 C6 q, a2 @! Y; q! Q. Y
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
$ m$ e; m) V: o0 N" c1 \$ ~我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
' n1 m/ U5 _! R* j/ m: s! M& `批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

  O, B& B' M' v( L, d: @就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

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JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

) `& P8 \* ?. L4 \1 _

) h+ t/ a8 W2 v
/ ]# _5 ?/ u2 \# E 亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

! m7 M3 a# v4 z9 c所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。
7 h0 Y( ]' a3 v( O. s
当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
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  Q# i, q# N* A. H8 M3 f+ m! V! y看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
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先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
6 N8 ]+ m' M& t% m" H
% C% n* o6 F2 z9 h* H记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，
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让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
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4 {. w; k: T, v, n) ]% i所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
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如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，

; Y3 }5 \2 Z# X. h你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。


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☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
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所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

谢谢扫盲。