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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑 # x" x8 E5 i" Z5 }7 Q6 s# |

3 I; a* Z" B8 \  w# t, ?9 X8 ?July 15, 2012# G4 i+ O1 t6 f$ j. z( P# R* p9 q
! C) w' p( V3 G. e: L
明天开始,准备继续我们的健身读书活动。( ^7 I/ L6 [. B3 r2 v

6 y7 \2 ~- b$ J* i! T让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。4 @5 D( Q; f& D4 J3 O6 J" A6 d1 d
$ S* y' ?5 G% o  F$ E: D# `# A
健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.0 t8 S1 T- @, h
读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。2 b" v) m8 L: S3 C7 g, w" b
% K& J+ h( B# n3 a' U! g6 z6 d$ T
欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。# h+ X% d8 T0 L  U- ^  K+ _+ d# j- G
( h- V' f& A2 T+ R  e  S' w5 M) Q
欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!
# h4 s8 o* H+ N" ?; V2 y# n2 F
; ~, A9 m6 [4 T' k9 `书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
理袁律师事务所
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老柳教车
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44 6 d7 Q3 u3 O' q. ?' m
生命在于运动!! D/ }' b  D5 h4 S, |' h, d/ h. i

7 @0 i6 O+ ^+ C1 g书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基

! `4 e0 z. e/ A% }2 S9 O4 B所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

0 F! [: N( r* p5 u+ |欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑
  L, l7 f3 r3 i$ t2 j; W9 h3 Y" F; m6 O' ^* c$ Y; d8 A$ Z6 F
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
" x6 ^# x( E9 `读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
& B6 B6 G, G3 H- S
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
7 W6 r' a% Z" M) T9 l/ q& r- y/ L9 W$ v读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
+ p5 V, ^. X- F+ n: c( {
短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
, L1 E' d1 `* H# g0 z能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...
- u1 [. R8 h) i9 c
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32 2 Y, O4 p7 W6 w
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

+ q$ ]: H; t8 S! Y4 @2 A; L) Y' F其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45

3 y5 _& y" n5 B+ V2 S如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47 3 s# Y  g/ Y9 S+ \9 A8 d4 l
如花你来参加不

$ J4 v' h4 a5 V9 U我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51
8 s( g0 b, w' U- H( y我只跑步。每两天跑3-5K。

& ^7 R4 I" {0 H* L和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。" e5 ?( }4 ?" J% c3 {. a8 c/ {' P
( U: f* E  o8 ?; V
如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
- ?7 v: ]; G: U& q* J7 [和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。% n$ b2 d# b: x
$ F5 n- n2 Z) W& ]  }/ ?; {) g
如花你读过很多 ...
# E/ J  M" o7 b$ c% A- ~
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01 0 e3 _  Y1 N+ T# C7 E1 y# _. p
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
- f" @' d; h, Q0 d8 x! D1 i" Z
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。8 `# T8 W# q3 _
1 h: @, x- Z. \4 S, w5 p, G' x
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01 6 e; H* S* s4 l) T9 ]: N8 _( O
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

" }8 @3 p8 Z. g% o  \5 ~. u
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
8 ?; o, |! l( g4 b我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
/ ^% D3 k  X* [3 T: D
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。* X: X0 a( c$ r) c
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
6 m, |& `# S8 U" z' S5 b. X# V  s
  t' V3 Y( S% n  Q那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?
  [% @' w. q5 @; S
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16 & y4 n2 F! q" Z6 m
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...
) z7 C" ^% D$ {8 i; F" C; P
根本就没有买,只是网上看看,不系统。+ N2 r$ K) O1 d! l, v
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
/ S% d( c' O: I3 I" j: X4 j根本就没有买,只是网上看看,不系统。. p  O8 ]5 Q0 c$ V* l
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...

3 a' Y+ }7 W7 S$ O; u好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
  R; w5 N/ t6 f6 m& U6 m1 m+ @0 W3 H( L1 v; E
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45 # T5 O# z- o. V: c  a. d7 G( a+ |
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
5 h, n1 V6 @1 H: c' o  M1 u
$ i2 n9 {' c3 `6 W- X8 m% p我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...
8 O& e3 U7 `( X0 a* B7 s( \- n6 m
看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。, V; }' c6 u8 G* t' g% B" ?
我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39 % ^; ]" a, M$ x; J4 y* A
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。

1 L; Y2 ]2 Y. M" a7 p1 w: A* u+ J: K3 C
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
大型搬家
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑
; v  d5 ?& Q) m, O$ D4 _3 j; K/ ~
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 6 a7 g7 p$ N4 v8 Q1 W2 Z) ], O% d
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

4 _0 J6 |1 \; \! y% s+ B
+ i" c  `" n7 h* X& L0 x* R就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
老柳教车
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑
0 i5 g4 Z! \/ e# P, d: ~, w/ o2 j
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
6 v# a  W  c% @5 x  s# L9 ~批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
: ~& {' S: d6 w& N. i/ t3 X
) d, F8 f- N& c! W" y
- k2 s; c  R2 s' R; \" m1 A

3 T- @# K6 f4 R" p 亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

, e" U4 X- C! \) w3 [- y0 h. u9 @  s
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。
* X2 H" v2 h9 l" q9 s- J2 b& ^9 T- u2 ]) d
当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。& L- J1 D4 c' s/ m* M2 X4 P' h% k
" a! d" K8 z' V: p8 \
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
0 B% V- ^0 _. `# T) X; Y
. z1 v* y/ \% O, Y/ d/ G不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
. ~4 F* B" v! A( Q% q# E- T4 t3 T7 ~. ?
先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
6 A4 x. k( g. g, v, g2 y$ }
& ?( R0 s- v# H1 Q记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,* O. J. B$ ?( P7 d& Q7 B

5 t+ J$ r  q! O: i8 P让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
! @% g- A! j$ S+ t5 D2 \. p3 U1 a$ a$ t) S. a# p# W
所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。
4 \. K/ w9 v" i4 r
# z6 T% }2 _0 _0 u, g0 G4 z" O. x2 U+ I: v如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,
( `' D0 ^- l% y$ q7 Y4 v
& s! y; e( c2 a- i9 Z你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
7 c" V, n5 I8 D: N! g5 z4 l  L) }
- O" y( e$ a% ? 5 f; ]1 u$ k7 s+ o# N
: d3 c5 T) O/ m7 w
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50 4 v8 Z( E# R" s9 q$ V3 X1 O0 e
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
7 y. O" l4 ^& E
; R7 e5 j% D: G9 P所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...

% r6 G) W- j& [3 g4 w7 U谢谢扫盲。
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