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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑 / j# n  {  ^; i" v5 u8 w' h$ W

' G1 W' D3 k6 d% @  R9 @% R. V6 AJuly 15, 2012
! }+ k$ `4 p/ M1 s4 [9 ^( {% h+ i: _3 I2 e
明天开始,准备继续我们的健身读书活动。! W, F. F/ [/ f) H, ^6 L

* h8 w# ?6 l; S) ?2 S让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。
* K6 j  C. `- G: P, w6 ^: q8 b' L6 u0 |& v1 [
健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.! F! g' z/ H- P; M1 a  s6 d+ w
读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。/ V5 \& y) W' l# ~( w4 j0 N% E$ L

3 h4 m, K$ ]# E# q# {% O! n欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
, e3 Q6 F6 H, p/ }# ~  W$ d2 v( |. Y4 Z1 A' A2 e& u3 N! k9 z
欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!" Z$ m" |! v. I4 y
7 Q! i$ u4 g- n% }8 V
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44 / ]0 E* i. p. ]* J& C/ E
生命在于运动!/ L% L/ H' F& g; |( }& n
: b: J' ^# y( l* [
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基

: v0 `" d; g8 L5 K3 S/ C所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

+ N) u2 |9 o$ x2 O1 r& u* H# N& k欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑
6 k; A7 O( j  V7 ?+ C9 K* _9 U
0 T- c$ p; W4 {0 m1 ~, Y/ a6 X  l读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
老柳教车
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
( T- x- J" [7 c读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
3 G  N* M$ R" b: S( h. L
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
9 U5 d# O- a/ v+ D" p# G" l  y/ P读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
6 `9 Q+ |' v1 Y
短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 % s1 W/ g3 q+ B. n0 {# @. x. q
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...

+ R9 `. o4 q8 H" V8 v. s我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32
) U3 G& }+ t7 p* _我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

& w5 ]3 ?- _& {: y0 g2 Q其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45

+ p: V! n- _- q* E1 |如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
: U5 c# \* K" B! z3 K5 D如花你来参加不
; k9 y5 k4 \4 t8 r( `0 @5 o1 v
我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51
/ z3 k' l: q7 n我只跑步。每两天跑3-5K。

: ~& W, u( f2 N3 e) G# J" W& N5 F和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。
+ m) t3 J3 J5 |- ?1 W: \! a/ F3 }- j/ H
如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57 . Y6 G' _2 ~5 u/ W4 s/ p, N$ l" k
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。- h! E  E0 ~- V! C" ]9 f! J
* H( D; c2 L4 q7 V; w2 p
如花你读过很多 ...
9 p" _7 S2 [3 I4 ~! q  j
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01
, h; O4 {1 M9 O! x5 @7 V+ i除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
8 A9 e* F4 G- _; H( y1 D* c! v
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。6 a7 D" ^/ }5 x, \5 t
& c1 ~! Q! `3 }0 J, `: i. m
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01
0 u1 l( j1 U  c除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
4 f' Q* U2 }' `, S, J
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
6 x4 [5 @! c% v) C我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。

) U% F8 c5 T" W! g0 f( \JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。# n. x& {1 c. A4 t
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
# M: [0 X# m. q# g( C7 O& o2 ]" m, r% j( ^3 b, B6 n
那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?; ]/ y$ W( k, N! o# z' N" v& S, B3 z
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16
$ ?) e' \3 q" T* T' `( SJOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...
) \! x$ ]- _" V9 {- D4 A3 ^: k. b$ n
根本就没有买,只是网上看看,不系统。" F4 i+ ~$ O8 O. i1 W8 F! @3 ]
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
6 R" t+ a: g+ v根本就没有买,只是网上看看,不系统。& [9 P3 j  y$ R, Y3 y: f: K/ ?% y
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...
: `8 }- Y! @1 z& X% c( g
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
  ^  p  ~/ Z7 `$ {" G3 Y4 C6 j! ~2 k  |% h0 n* c
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45
+ A0 F7 B5 O& M! i8 Q! R好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
4 z& {' \, L! \
, {; w6 ~& G7 b' K  u: Y( g7 i我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...
4 D3 u4 e0 L1 h0 Y6 n2 ^3 z: Y
看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。! `; w$ a6 W2 ~; }, g
我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39
! C7 n3 |1 C6 D# l7 J3 o6 f2 Y1 }这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。

2 ^8 X& H+ o8 i% j
- E0 t) o5 Z& e4 O+ ~( W批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑 - r9 n& Y! H" g6 e7 G7 V- D
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
5 Q1 j% ?9 D  K' e8 R批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

; }( z2 O+ G: b9 O( T( N* N- d! u3 v7 W7 X1 r. z6 _
就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑 - @) p; [4 z% R% S7 {+ @! e
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
+ {' b7 ~7 x: p0 W5 q批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
& b; a2 s9 Q5 d8 I( P9 B

6 Q" F! X  E9 M: D6 s5 p0 _* n% \) U9 `- S
: P8 K$ l4 X9 F% ~
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

5 G0 r  z5 w/ W( h0 D( e; D( a& F5 V( J) m( D
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。
5 {6 S+ e' E7 K
/ x2 j$ A- G6 k- P当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。
' S- I) }5 F! N- Z8 c% G
3 E4 s$ N# y$ z2 F: {; }看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
- k6 {0 N" E8 e9 ?! k
' j! }  e# K) c. k8 r不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。4 k9 f0 p* `- p' ]9 _

: f4 \1 @: p; d2 N先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。( T0 J( y1 w! k$ A6 {
) s; q: N1 ~- D, g! n! I% p
记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,
# `* I9 E/ ^2 E: u0 T) \/ ?* n, s! _
6 }: l- F! q5 L" L0 O' e让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
: b% l8 o; I7 h. Q6 U+ Y: r/ Y  U: b
' ]: b+ z) O5 y4 l, Z( L- c所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。
8 g/ ^; V! l3 k6 e( g; t) M5 Z" c  U# f
如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,
8 W: t7 K3 c# @0 m
* V9 }$ e0 l% N" B7 r你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
5 s% D: O, Q7 n: L! s, K( j
/ D: P' N9 H& \8 I+ _8 K ; ]. ]- \- m7 t8 C3 O$ X4 t; n

, \8 y% e7 K8 s' X☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50
+ [6 @! U6 X, k% \亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
( S% @  ^6 z- t3 S. A+ ^7 N9 t5 i- C: z$ R
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...
6 y: n6 K4 N" P5 W: {- s9 U  f5 Y; n
谢谢扫盲。
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