每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。正因为如此，我们的身体就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了热门健康话题。1 U2 B% u% a6 \8 S
4 R3 Y% e. R. s. x5 r8 s* i + y6 a' @7 F3 A: H$ L3 n5 J u+ o$ ^, C0 t+ ^8 t- L8 X; Q1 I9 l
樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。: b' P* e. O$ z1 `( _ D( f& \7 C
/ z' ~* w: V$ l8 @5 G 深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。 q" _ t' Y9 M. ^( w5 L8 K
6 d0 K0 G2 f' w0 p 如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。 . I4 Z* m/ [2 L4 O2 [3 W' g2 A3 g# a' z& ?* x, c
此外，草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。 3 U- j7 ?. s" `# H' G 8 e% x5 R' R* J; A: } h9 n 当然，水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石；樱桃长于排解肾脏里的毒素；葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。 1 F' q$ A# a( G t X0 o ' P! w% g S( s0 a 所以适量多吃水果对于身体是有益而无害的。
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发表于 2007-2-27 22:19
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发表于 2007-2-27 22:54
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