鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
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本帖最后由 妖精十八怪 于 2011-1-15 00:17 编辑
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接二连三的,周围的朋友们纷纷都要宝宝,带宝宝,
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" {0 _3 L$ v6 t( @所有的聊天里面,几乎都是围绕着宝宝的话题,
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悠悠妹也有各种各样的我无法控制的问题,6 D& D7 ]$ I% u- f6 n3 ]3 ~, h4 j
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每天基本上都生活在纠结中, R, |1 }5 V9 M' C: R
4 i; ?+ G+ @6 z0 G u% T! a第一个月纠结在今天加不加奶粉呢,加的话加好多呢?
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2 i* ?% _( A; `! C) Y, U出了月子基本上每天就纠结在用不用安慰奶嘴呢?几点洗澡呢?穿多了还是穿少了呢?我们先吃饭还是先把娃娃弄上床呢?
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反正,纠结是我每天必做的功课~8 C+ _4 K8 _7 n+ A$ P2 T" D
8 R: x7 J9 A5 G" a; c. A7 b |加不加奶粉的问题已经不再纠结了,就是坚决不加,至今看来是正确的~2 l/ E( @7 Z8 b# A8 j. w7 w
) I) b; `8 z& _' ?9 {- K) m安慰奶嘴,用,至今妹妹已经把安慰奶嘴和睡觉基本结合起来了,长牙了后坚决果断地进行戒奶嘴计划~1 H1 i% p5 b$ r2 x2 u7 U
2 ^! S6 C6 x& K w之前纠结怕影响娃娃的面颌发育,为此也进行了研究,西方普遍赞成使用的,甚至包括牙医,说安慰奶嘴不但不影响反而会有帮助,2 y o. o( ~! u. y
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管他的,那些洋娃娃们个个都含着个奶嘴,个个都长得漂亮的一口牙齿,我们还有从小免费的牙医,不怕~
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其他纠结的都是小问题,不伤大雅了。# w# m( w9 \+ X6 `; q2 g+ c
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& L# g {9 b! l" C3 @. n最重要的出来了,就是睡觉~
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, Q. l1 Q! L6 G2 E2 x悠悠妹打从月子里就是个晚上睡得好,白天不咋睡的娃娃,# a6 H1 e) D8 N' I, t2 k
7 \# J2 P3 T6 ?唯一难的就是晚上哄睡大觉的那一次,一旦入睡了,整个晚上都不会吵闹了~/ ?9 Z* K3 V: f/ I
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月子里的时候,从下午4,5点左右开始,就不停的哭闹,4 c+ ]* h1 Z$ u
1 R7 |2 w( j8 N3 w; C! X让我这个妈妈无所适从,基本上要折腾到晚上7,8点,有时候甚至到11点以后。" L7 P0 C# d$ g# C
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宝宝睡觉时最重要的成长发育的时候,那时,每天我纠结的就是咋个想办法让宝宝睡好~) a! J' A8 ^4 [" |
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上网找各种各样的资料,但是我发现,现在养育娃娃的理论又分成两派,而且相互对立,3 o4 I( ?1 C% i1 X9 m) i9 W3 Y+ \' O- q
, b9 F# Q6 k* m4 o于是,我又开始了我纠结的每一天,
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现在回想起来,我所作的每一个决定都是正确的~% K4 G% f& @4 Y Y# V
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在喂了,换了尿片后,宝宝依然哭闹不停,可以说几乎全部的妈妈都会遇到这个问题,- w5 c" C; H9 V- d- e, s
2 V4 R* {) g2 j [5 a5 [% P一开始,真的不知道是为了什么,于是妈妈和宝宝一起哭,没有任何办法,我也是这么过来的,
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2 c* k+ @) W7 }8 E3 C! r宝宝的哭不是手段而是他的需要,一旦满足了他的需要,他就不会哭了(在这里,我排除了因为生病,胃痉挛所引起的哭闹): A: N: S! q* {9 ~& A% ^
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后来,在和悠悠妹的不断磨合中,我才发现,困觉,是她哭闹的主要原因,
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% ?& k; z. x/ Y9 e; p大多数的小婴儿都无法自己平静入睡,才出生2,3周的宝宝例外,他们的世界几乎就是和睡觉挂上钩的,9 s* G% i2 b; q1 l ~5 |' ]
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一旦宝宝和这个世界接触几周后,慢慢对声音,颜色有了模糊的认识后,他们就无法依靠自己的力量平静下来,3 ^$ o, K/ Z# `- r, y
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往往造成过度疲劳,很难入睡了,7 @3 S4 k) r3 F
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首先,要掌握宝宝传递出来想睡觉的信号,一旦错过最好入睡的时机,进入过度疲劳状态,就只有等着哭闹吧。
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红眼睛,眼神发直,左右摆头,用手摸头,揉眼睛,揉脸,都是想睡觉的信号,
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6 y% a) p! ^# q" z玩的好好的,开始哼哼唧唧,欲哭闹的样子,在排除了饿了的情况下,那么,这一时想要睡觉的一大信号~~$ o' e5 Z8 @% }' g
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要相信,这么大的宝宝还没有玩手段的能力,+ e( G; S+ N. e4 l4 O8 E
: y0 {. k; u5 x" }8 s* r而且我也相信,再大的宝宝也不会佯装想睡觉,呵呵~. l1 S2 F/ Y w
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通常,妈妈也需要注意宝宝玩的时间,一般来说,慢慢都有规律可循,悠悠妹之前是玩一个半小时到两个小时要睡半个小时。
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& n/ }3 S& [* a( J$ F; j这时候,就一定要给宝宝营造睡觉的气氛,如果是白天,我通常会把悠悠从客厅抱上我们的大床,只和她说宝宝我们睡会觉之类的话,! `$ G8 `* D5 R {
1 n. P: A' B+ e8 L0 c J7 m即使她还很想和我玩,还咿咿呀呀的和我笑,我都静静的看着她,小声地嘘她,让她含着安慰奶嘴,一般10分钟以内,悠悠妹就能入睡,& T0 r3 z" N% C: G% h: r
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不过之前她睡得很短,一般30分钟就醒了,最近我发现只要我躺在她身边,她就能睡长些,1 E+ I) m$ ^9 F! e1 d% @
* V7 R- {9 O9 u# [! S( s8 D有时候半小时醒来,小玩10分钟,她又能自己入睡。
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/ p& v" T! j5 u' k这样,白天她的小睡时间就慢慢加长,玩的时间也慢慢加长到2个小时左右了。
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晚上哄睡觉,是妈妈们觉得最难的事情了,对于我来说,也是这样,之前6,7点睡,总要反反复复的,到9点左右才算真正入睡了。
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最近,已经能一放下就不用再抱起来了。不管白天睡得如何,5点以后我总是让她醒来,这是爸爸也下班回家了,
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我就让爸爸带着悠悠玩玩,我就准备晚饭,在6点—7点间,我会安慰悠悠睡上半个小时,这个时候我就和老公吃晚饭,. K9 S1 w% h7 j* \3 D
. U5 A3 a- H. v [9 ^+ m; ]' e悠悠这一小睡后,情绪就会很好,我们就给她玩一玩,洗澡,换睡衣,换睡衣的时候通常悠悠都会哭闹,% f/ f$ l& o" v, f( J
9 N5 V! c: e* {" v7 F0 ~我会给她一点加了Vd的水,然后再喂一点奶,通常这是她就会安静下来,然后我会抱着她唱些节奏缓慢的歌,8 v- Y# I. _0 b. J3 K6 p% Q' ^
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看到她出现要睡觉的信号时,把她放在我们大床上,和白天一样,我给她安慰奶嘴,躺在她身边,不做大动作,
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只在她烦躁的时候小声的嘘她,她能自己入睡了~等到9点,即使她还没有完全进入深睡眠,我把她抱进她的小床,她也不会哭闹了~
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. A2 K3 k# ^% b; X4 T这样的程序还需要检验,不过总算是成功了~不用像以前要抱着哄,放下了一会儿还要醒了再抱再哄~
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4 V* q- u) }/ ^. l# d" @# G7 Q+ t% g这上面所说的,其实总结下就是和宝宝建立一个睡眠程序,让她能够把你所作的这些动作做为她要睡觉的信号,
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一旦生物钟建立,以后的入睡就不成问题了,才开始可能比较难,也不规律,最重要的就是坚持~& }7 y! v9 e3 `+ w
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关于宝宝的睡眠,我还有一些体会:+ a- u9 Y: q3 l! b3 H: j
6 r1 X2 h" A. z2 f1,睡眠是由深睡眠和浅睡眠交替进行的,浅睡眠时的宝宝会踢腿,摆头,手舞足蹈,甚至做梦, D3 q( j$ C0 s2 O1 v
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妈妈一定要观察区分他是醒了还是只是在浅睡眠状态,如果在浅睡眠状态的话,你去抱她,安慰她,其实对于宝宝来说都是一种打扰,
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甚至会养成一到浅睡眠宝宝就会要醒来依靠你安慰,喂奶来重新入睡。" @& ^% B* ?- l2 h6 Q+ ~, p8 I
; B6 p% W. _- ~8 f% r4 t即使看到宝宝睁眼了,也不要马上抱起来,大多数时候宝宝都还处于半睡眠状态,试着拍拍他,小声嘘他,甚至启用他的睡眠依赖。 i' G' z: f( L8 R, S
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3 i" Q- p. R, Z; L0 G1 G2,之前我也纠结过和宝宝分床,分房的问题,有理论说母婴同床的好处,无可否认母婴同床是有好处的,
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但是,我个人的观点是,妈妈不可能和宝宝同时睡觉,大多数时候把宝宝哄入睡了,才真正有时间做些自己喜欢的事情,
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那妈妈再上床时,对宝宝就是一种影响,妈妈在翻身时,梦魇时都有可能影响宝宝的睡眠,
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悠悠1个半月之前,我和她睡一个房间,半夜她一有动静我就醒,立马去安抚她,喂奶等等,
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知道了浅睡眠的理论后,但是做不到不去看看她,总觉得她醒了,是不是饿了,要给她喂奶吧,纠结半天,自己也休息不好,2 i; ]- u, @, P8 t5 O0 i
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一狠心,我搬去老公那间房,这才发现,悠悠的踢腿,摆头吵不醒我了,一旦她醒了要吃奶了,自己无法再入睡了,, } W: l6 D; s0 n* `! G8 `
1 X1 c. H1 [$ r/ Z# y5 E* S1 X她就会啊啊两声,足够吵醒我,又不吵醒她爸爸,我就起来去她房间,发现她真的醒着了,小声嘘她不睡,这才抱她起来喂奶等等。
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& t) [8 i. e$ Y. x3,悠悠不存在黑白颠倒的问题,但偶尔也会出现半夜醒了吃了奶要玩1个小时左右才在睡觉,出现的少,我也没有研究怎么解决,
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- \2 ?8 |1 P9 C) R只是想过,晚上喂奶的时候喂了一边换尿片,喂另一边的时候让她在我怀里睡了再抱上床~
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4 B2 [2 q" B4 t' |4 P; @' [$ x) T+ |暂时这些吧~
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另外,我是不赞成哭泣催眠法的,第一我受不了娃娃哭,那感觉是要疯了, 第二不见得有效果~1 T6 z9 b" U# z0 I/ t, _' L
m. }' s' V8 T0 d% c无论怎么样,我的办法就是哭了先轻拍,嘘她,1,2分钟不奏效立马抱起安慰,平静了后又放,3,4次最后都能放下~& F' M' U- Q. @% W3 y4 j
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放小床不好哄,就放在大床上,妈妈躺在宝宝旁边,宝宝就不会那么抓狂了~等睡得差不多了再转移到小床上~) Z2 V" f! J Z: l# h/ F4 e
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你自己的时间就开始了~ |
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