鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑 / \- {8 }7 u8 n
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汽水可乐类食品) `( H) s A" v z& P' \4 W' U
) ]1 a, R4 o5 w' x3 D( K1.含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙8 F# E2 ^- x0 r( ^6 s1 f u* S( X4 f
9 t$ z) v4 o" {5 x2.含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐
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0 K% |3 t3 o7 ^0 y4 T* s8 n六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)( Z% \9 R: U$ s' w# B
/ y: V F+ w9 u j1.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
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7 `: ~9 F$ r- z0 f2.只有热量,没有营养0 j8 o& s h3 ~# n* i
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七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)% M+ K. h; Y. J0 L4 g* o
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1.破坏维生素,使蛋白质变性
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' w; T3 c6 L" R2.热量过多,营养成分低 ]% Z$ ^( l. e* G d4 g" s, `
% |5 p4 R0 f1 q$ V4 F; `" g) G+ p八、话梅蜜饯类食品(果脯)6 }" \* w/ g4 X# o
0 T! j, l3 F: l3 x3 R2 i1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
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2.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)+ Q) x8 b5 d, U& o2 `
2 ^. `; q% B* {" d& _九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)' ~- J: {" \0 o+ H) S$ T
! n S" F7 q' p. ^/ q7 [1.含奶油极易引起肥胖
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4 h d% I8 F& @8 p. S2.含糖量过高影响正餐
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十、烧烤类食品
9 q3 a R# q `6 M7 r3 \- S# A5 b2 t. r( y* i, g
1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首). n3 D# e7 Y. }& R. M. q
( N, D! Z* e" ]5 A0 [1 w2.1只烤鸡腿=60支烟毒性
2 q' L: G0 L- f% a; ?2 Z2 A U& x- X
* i9 U b c& D$ ~- ?( x3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)
& @8 ]! n+ e4 @其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么?听过之后是不是感觉心有余悸?确实是这样,很多不知不觉的饮食习惯,正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品,您的健康就该敲响警钟了 |
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